PILGRIM

1.우울증이란 무엇인가?

우울증은 의욕저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 당야한 정신적/신체적 증상을 일으켜 일상생활에 어려움을 가져오는 질환을 말합니다.
 

2.우울증의 원인은 무엇인가?

호르몬 불균형 또는 뇌 신경전달 물질의 문제로 생길 수도 있으며, 스트레스와 같은 환경적인 문제로 발생하기도 합니다. 

3.우울증의 증상은 어떤 것이 있는가?

삶에 대한 흥미와 관심을 상실하기도 하며, 무기력감, 수면장애, 식욕감소, 불안증상, 집중력 저하 등의 증상이 나타납니다. 

4.우울증 치료

약물치료와 정신치료적 접근을 함께 하는 것이 가장 효과적인 치료방법으로 알려져있습니다. 
자가진단 테스트 결과 심각한 우울증상으로 나타난다면 전문가와의 상담이 필요합니다. 

5.우울증 자가진단 테스트

골프화 스파이크 징은 소모품입니다.

스윙할 때 바닥 접지가 잘 되지 않는다면 스윙하면서 밸런스가 무너지기도 하고 자칫 미끄러진다면 부상이 올 수도 있습니다.
생각 외로 골프화 스파이크를 부러진 채로 사용하는 분들이 많습니다. 
대부분의 골프연습장 스윙매트가 인조잔디이기 때문에 스파이크가 잘 부러지기도 합니다.
따라서 주기적으로 골프화 바닥을 확인하여 스파이크를 점검해주는 것이 필요합니다. 
 
스파이크를 교체하려면 스파이크 렌치라고 하는 전용 툴이 필요한데요. 본인 골프화가 어떤 것인지 어떤 종류의 스파이크가 장착되어 있는지 확인할 필요가 있습니다. 
스파이크 렌치를 하나 구입하면 두고 두고 쓰기 때문에 하나 장만해 놓으면 편리하게 스파이크를 교체할 수 있습니다. 
 
챔프 스파이크 렌치를 사용하고 있는데요. 
3가지 종류의 스파이크와 호환되기 때문에 풋조이나 아디다스 나이키 등의 다양한 골프화의 스파이크가 교체 가능합니다. 

생각보다 뻑뻑하고 모래가 들어가있는 경우도 있기 때문에 힘줘서 빼야 합니다. 

스파이크 렌치 구입처

스파이크 높이가 너무 높으면 밸런스 잡기 힘들어서 낮으면서도 접지력이 좋은 챔프 잘마 슬림락 스파이크를 사용중인데 잘 부러지지 않고 좋은 것 같습니다. 

스파이크 구입처

동호인은 뭐다? 간지다.

기존 엔비 파운데이션 45 휠셋을 처분하고 끝판왕이라 할 수 있는 디티스위스 휠셋 arc1100을 중고로 영입

62mm 하이림으로 샀어요.

캐니언 에어로드 완차에 달린걸 200에 판다고하여 상태 좋은 중고 샀습니다.

허브가 180으로 최상급 허브라고 하네요.

거치대에 달고 페달 한번 돌려주니 끝도 없이 돌아갑니다. 특유의 엥엥 거리는 라쳇 소리 경쾌하고요

5월에 새 프레임에 조립한 BMC SLR01 팀머신에 잘 어울립니다.

실 주행해보니 평지에서 정말 항속성이 좋습니다.

다운힐 내리막에서 똑같이 내려가는데 앞사람 따라잡네요. 앞 사람 휠셋은 캄파놀로 wto였고요.

평지에서도 앞사람 페달링 계속하는데 저는 여유가 있네요.